Herzlich Willkommen

Yoga ist was Praktisches für praktische Menschen. Es ist ein ganzheitliches System, das die Praxis mit dem Körper, dem Atem und dem Geist beinhaltet. Der Hatha Yoga ist der Weg des Körpers, denn durch den Körper und seine Empfindungen erfahren wir uns erstmal am deutlichsten.   "Alles was im Körper passiert, hat Einfluss auf den Geist und alles was im Geist passiert, beeinflusst den Körper." Um beruhigend und klärend auf den Geist einzuwirken, nutzen wir die Arbeit mit dem Atem, denn seine Qualität spiegelt den aktuellen Zustand des Geistes wider. Pranayama - die yogischen Atemübungen schenken uns außer der rein physisch erfahrbar besseren Versorgung mit Lebensenergie, die Möglichkeit, den zerstreuten Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Das Ziel jeder meiner Yogaklassen ist auf der einen Seite den erschöpften und verspannten Körper zu lockern und zu stärken, und auf der anderen Seite den unruhigen Geist die innere Stille erfahren zu lassen, sodass das Gefühl der tiefen Entspannung und des Einsseins aufkommt.